Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Fitness Frühstück for free
08:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik
17:45 - 18:45
Alexandra
Rehabilitationskurs Orthopädie
09:00 - 10:00
Oliver
Bodystyling
18:00 - 19:00
Conny
BBP / Faszien
09:30 - 10:30
Conny
Rehabilitationskurs Orthopädie
09:30 - 10:30
Oliver
Nordic Walking
09:30 - 10:30
Funktionelle Yogagymnastik
09:00 - 10:00
Andrea
Functional Training
18:45 - 19:30
Veronika
Hot Iron
10:00 - 11:00
Petra
Zumba
19:00 - 20:00
Rosania
Hoch die Hände Wochenende
10:30 - 11:00
Conny
High-Low Bodystyling
10:30 - 12:00
Renate /
Nordic Walking
10:00 - 11:00
Andrea
Indoor-Cycling
19:30 - 20:15
Veronika
Rehabilitationskurs Orthopädie
17:00 - 18:00
Oliver
Skigymnastik vom 19.10.17 - 22.03.18
20:00 - 21:00
Franky
Thairobic-Workout
18:00 - 19:30
Gerhard
Rehabilitationskurs Orthopädie
10:10 - 11:10
Saskia
Thai Boxen auf Anfrage
20:15 - 22:00
Hathayoga
18:00 - 19:00
Oliver
Thai Boxen auf Anfrage
19:30 - 21:30
Rehabilitationskurs Orthopädie
17:00 - 18:00
Oliver
SIIT up
19:00 - 20:30
Renate
BBP Power
18:00 - 19:00
Alexandra
Funktionelle Yogagymnastik
19:00 - 20:00
Alexandra

Kursbeschreibung

Fitness Frühstück for free Foto

Fitness Frühstück for free

Eine Aufmerksamkeit für unsere Mitglieder.
Kostenfreies Frühstück für Jedermann(frau)...
Mit gesunden Vollkornsemmeln von der Bäckerei Ways und hausgemachter Marmelade kann der Wochenstart gut beginnen.

 

Bodystyling

Ein sehr motivierendes Ganzkörpertraining-styling. In dieser Stunde finden sich all diejenigen denen

es wichtig ist den ganzen Körper zu trainieren. Dieser Kurs wird mit einem 20 minütigem Aufwärmprogramm

begonnen und danach folgt ein Kräftigungsteil mit abwechslungsreichen Kleingeräten wie:  Kurzhanteln, Bändern, Flexi Bar..

Motivierende Musik bringt euch zu Höchstleistungen.

** Stoffwechselfördernd, Straffend**

BBP Power

Intensives Bauch, Beine- Po-Training.

Nach einem Herz-Kreislauftraining folgt ein Muskeltraining für den ganzen Körper
mit Schwerpunkt auf die Problemzonen.

Stoffwechselfördernd, körperfettverbrennend, straffend...

 

Hoch die Hände Wochenende

Kleines prickelndes, genussvolles Energiegetränk zum Start ins Wochenende

Tel: 08123 - 990981

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